23 juni 2025.

Vad är återhämtning för mig?
Till skillnad från vissa andra i min närhet, som ju uttryckt att återhämtning är att vara ensam hemma i sitt lilla bo, gillar jag snarare att koppla av i närheten av folk jag älskar. Som familj, vänner eller eventuella partners. Självklart gillar jag mitt hem och att spendera tid där också – särskilt nu när jag ju har en jourkatt att tänka på. Men för mig krävs det ibland någon att luta sig mot (utöver katter) för att verkligen kunna släppa alla tankar på studier, arbetsträning och interaktioner med nya personer. 

Exempel på återhämtning för mig är att falla ner i min mosters köksstol eller soffa uppe i Guldheden där hon bor med sin man. Där vankas det kanske familjemiddag, kalas, fika eller bara lite lunch oss emellan. Jag upplever ofta att sådant är fantastiskt när jag är längst ner på botten. Om jag är riktigt trött har jag även möjlighet att vila i soffan eller i gästsängen. Det, för mig, är en trygghetskänsla. En frihet att kunna vara mig själv i en värld som släpper in mig oavsett vilket stadie jag befinner mig i. 

En del av min återhämtning har också att göra med tillåtelse, att tillåta sig själv att vara där man är i livet just precis nu. Vad är återhämtning i sin allra råaste form då? Att slappna av kanske, eller försöka. Att lägga alla måsten på hyllan. Att ta itu med sig själv och sitt inre – men inte göra det för någon annan än sig själv. Det är nog en definition av återhämtning som jag kan skriva under på. På Bunkern Bokar känner jag inte att jag behöver återhämtning, miljön här är såpass tillåtande att man alltid finner en stund att andas ut oavsett. Att få blomma i sig själv, skapa nya rutiner i livet och att blicka framåt.. Det är sådant jag lär mig dagligen. Det blir bättre för varje dag. Jag skapar mig ett liv värt att leva, ett liv utan psykisk stress. I enstaka fall har jag skämts över att jag velat återhämta mig. Jag är en sådan som pushar mig själv till gränsen. Eller vet ni vad – till och med över gränsen ibland. Detta är något jag försöker ändra på. Skapa en, som tidigare nämnt, tillåtande miljö åt mig själv. Det är okej Angela, andas ut.

/Angela Engström, bokare